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禁煙外来を受診してから4週間!これまでの経過報告と今後の抱負

禁煙外来
父ちゃん
父ちゃん
どうも
禁煙に奮闘中の父ちゃんです

禁煙外来を受けて、禁煙補助薬を飲み始めてから4週間が過ぎました

今回は2週間後~4週間後の経過報告をしたいと思います

禁煙外来の概要や初診~2週間後までの流れは以前まとめたものがあるのでこちらをご覧ください

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禁煙外来を考えている人はこの4週間の間、禁煙補助薬を飲み続けた効果がどうなのかって気になりますよね?

母ちゃん
母ちゃん
確か
禁煙治療は全部で12週間だったわよね?
父ちゃん
父ちゃん
そう!
だから今は1/3が過ぎたところだね
禁煙外来現在の段階

では、禁煙治療2週間後~4週間後までの経過報告をまとめていきます

禁煙補助薬の効き目

処方された禁煙補助薬チャンピックスは朝・晩の2回飲み続けています

やはり、飲んでから少し経つと副作用の吐き気が出てきて2~3時間くらいはつらいですね…

でも、飲み始めの頃に出てた倦怠感のような症状は今は無くなったように感じます

吐き気も服用後に毎回出るわけではないので、なんとか続けて行けると思います

そして、飲み始めの2週間に比べてタバコを吸いたいと思う気持ちが薄れてきたのを実感しています

1日の中で体がニコチンを欲しがる頻度がだいぶ減ってきたんだと思います

母ちゃん
母ちゃん
それだけチャンピックスが効いてるということね
父ちゃん
父ちゃん
あとは頭が吸いたいと思う気持ちを押さえ込めば…

今までの生活の中でルーティン化したタバコを吸うタイミングで吸いたくなるという頻度もかなり減ってきています

今の段階では、かなり順調に進んでるんじゃないかなって思うくらいチャンピックスの効果を実感してますね

 

実は…

薬の効き目が良くて順調・順調とはいっていますが、実は3週間目は1日に1~2本吸ってしまった日があるんです…

薬のお陰とはいえ、タバコを吸わないでいられる自分に自信を持っていたんでしょうね

父ちゃん
父ちゃん
この1本吸っても、これ以上吸いたくならないし、復活もしないだろうって思ってついつい…
母ちゃん
母ちゃん
何がついついよっ!
そういった気持ちを吹っ切らないとやめることなんか出来ないんだからね!
父ちゃん
父ちゃん
…おっしゃる通りです

とまぁ、こういった経緯もありながら4週間が過ぎたわけですが、後半は頭が吸いたいと思ってもその気持ちを押さえ込みながらなんとか過ごしてきました

 

禁煙治療残り2/3へ向けて

禁煙治療もなんだかんだで1/3が過ぎて、今後の禁煙治療に対する向き合いかたも自分なりにまとまってきました

薬を飲んでるだけで100%禁煙出来るわけではないことは分かっていましたが、それを改めて実感することも出来ました

あとは、残りの治療期間を経て無事禁煙にたどり着けるようにがんばるのみですね

残るは4週間→診察→4週間→最終診察

あとは自分との戦いになるでしょう

薬に頼りつつ、やめるという意思を強く持って、吸いたくなってもとにかく我慢!

絶対にやめるんだという『確固たる意志』を持って次の診察まで突き進みたいと思います

 

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RYUICHI
妻と4歳の息子と楽しく暮らす42歳父ちゃん 人生の中でのちょっとしたお得に感じる情報を紹介していきます

 

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